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在拼多多更换手机号可以通过以下几个步骤完成。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面，点击“设置”按钮。
2、在设置页面中找到“绑定手机号”选项，点击进入。
3、进入绑定手机号页面后，点击“更换绑定”按钮。
4、输入新的手机号码，并获取验证码，输入验证码进行验证。
5、验证通过后，即可完成手机号的更换。
需要注意的是，如果之前绑定的手机号无法接收验证码，可以通过账号申诉的方式更换手机号，具体操作是进入拼多多账号与安全-账号申诉，填写相关信息进行申诉，审核通过后就可以更换手机号了。
如果店铺有绑定手机号，更换手机号可能会影响到提现操作等，建议完成手机号更换后，检查店铺相关信息是否也已完成更新。
仅供参考，具体的操作步骤可能会因拼多多版本不同而略有差异，如有需要，可以向拼多多客服咨询。